超ネガティブな私が「ポジティブの教科書」を読んでみました。
ネガティブなことで損をしたことがたくさんあり
ポジティブだったら、明るく前向いて人生楽しいだろうなと
何度も思っていました。
ですが、ネガティブは生まれつきや性格の問題ではありません
今からでもポジティブになれるんだと教えてくれる本でした。
とらえ方で人生は変わる
同じ時代に生きているのに、似たような環境で育っているのに、日々幸せを感じている人もいれば、不満、不安、不幸を感じながら生活している人もいます。
ポジティブの教科書
この差を生み出す原因はなんでしょうか。性格でしょうか。人格でしょうか。運命でしょうか。すべて「否」です。すべて「とらえ方」です。
もっとお金持ちの家で生まれてたら、、、
もっとかわいい顔で生まれていたら、、、
そんなことを誰しも1度は考えたことがあるかと思います。
ですが、そんなことを考え自分が不幸だと思って生きていては誰も幸せにはなれませんよね
金持ちじゃなくても幸せな人もたくさんいます。
可愛くなくても自信をもっている方は魅力的で好かれます。
日々の生活のとらえ方でもそうです。
おみくじで大凶が出た時
「なんてついてないんだ、今年いいことないかもしれない」と考えるか、
「悪い運を使い切ったからこれからはいいことしかない」と考えるのか
それは自分次第です。
自分の「とらえ方」次第で人生を幸せにすることができると教えてくれます。
すぐには変わることは難しいと思います
私はネガティブ思考がクセになってしまっているので
ネガティブなことを考えている時
できるだけ気づいてポジティブに考えられるようにクセをつけています。
人はなぜイライラするのか
人は、なぜイライラするのでしょうか。
ポジティブの教科書
その原因はほとんどが「なんでやねん」です。
例えば、「なんで、こんなに待たせるんだ」
「なんで、やってくれないんだ」といったような
「なんで、○○してくれないんだ」という「期待」からイライラは発生します。
つまり、「期待」しなければそもそもイライラしないのです。
もちろん、期待は悪いものではありません。
期待することは悪くありません
無駄な期待をやめようと教えてくれます。
イライラしてしまっている時
小さいことが多くないですか？
また、人に言われてカチンと来たときは
図星のことが多いと思います。
無駄な期待を減らして
図星を言われたときは自分を振り返るタイミングです。
イライラを減らして楽しい人生にしましょう。
読んだだけでポジティブになれた気がした
この本を読んですぐに思ったことは、
「すぐポジティブになれそう」でした。
紹介したことはほんの一部でまだまだたくさんあります。
こどもに勉強させる方法や
嫉妬をプラスに考える方法など本当にたくさんあります。
「本を読んだだけでポジティブになれたらもうなってるよ」と思う方もいるかもしれません
ですが、やらない後悔よりやる後悔です。
実際、私は超ネガティブ思考でしたが
何事もポジティブに考えるようにしており
問題やストレスにあっても以前より長時間へこむことがなくなりました。
友達に「でも逆にこう考えてみたら良くない？」とアドバイスしてあげたとき
「めっちゃポジティブww元気でたww」と笑って元気を出してくれました。
ネガティブで人生が楽しくないと考えてしまう方にぜひ読んでほしい1冊です。
すでにポジティブな方も興味がある方もぜひ読んでみてください。
もっと人生が楽しく明るくなります！
